Inaintea unei cure de slabire este bine sa faci o cura de detoxifiere. Organismul va reactiona mai bine la dieta si la suplimentii nutritivi. Bea zilnic minim 2 litri de apa plata, limonada fara zahar si ceaiuri din plante. Consuma zilnic, seara la culcare si dimineata la sculare un pahar de apa plata cu sucul […]
Hidroterapia este o metodă eficientă de a vă relaxa şi a scăpa de durerile de cap. Urmatoarele sfaturi va pot ajuta daca sunt puse in practica la primele simptome ale migrenelor: Aplicatiile reci si umede la ceafa si pe frunte – reduc fluxul sanguin spre cap si usureaza durerea. Baile generale sau baile de picioare […]
Cand am servit o prietena cu o salata peste care am adaugat seminte de chia, a fost foarte nedumerita crezand ca am pus seminte de mac si nu intelegea ce sunt acestea. Dupa ce a gustat, i-am explicat proprietatile uimitoare si a ramas surprinsa ca poti imbunatati salata atat de usor. Dar apoi, mi-am dat […]